程序员预防鼠标手的福音——人体工程学鼠标推荐

        楼主从事程序员工作多年（6年多），手腕积累成疾病，转动时候咔咔作响，虽不疼痛，却很不适。共作若是忙碌起来，肩膀至手腕疼痛不已。

除了业余周末时间联系瑜伽缓解外，还发现一神器，推荐给大家。虽没什么神效，但确实有助于手腕损伤减小，预防鼠标手（腕管综合症）的发生。

    另外预防鼠标手还需注意：1、坐姿正确

                                             2、将鼠标灵敏度调至最快（方法：开始->控制面板->鼠标->鼠标属性窗口：调节鼠标指针移动速度，调节完成单击确定即可。）

                                             3、电脑电源线等尽量插到左侧

                                             4、使用鼠标一定的时间，都要注意休息一下，要注意慢慢的按摩自己的右手手腕，左手的大拇指和食指“掐住”右手手腕顺时针方向转圈运动，活动手腕关节。

                                             5、活动整个手臂，首先让右手掌握拳->伸展->握拳->伸展，就这样反复的做很多次，同时整个手臂要向正上方抬举以活动手臂，让整个手臂血脉流动通畅。

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